برچسب: کیفیت خواب
ضد استرس و ضد افسردگی بوده و کیفیت خواب را... بگذارد ولارین که به خواب افراد کمک می کند اما...
کد خبر: ۳۰۲۶۵۴ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۱۰/۰۱
منظم می تواند ضربان قلب را کاهش داده و کیفیت... خواب را بهبود بخشد که هر دو عامل مهمی در... خواص آرام بخش خود به بهبود خواب و کاهش تنش...
کد خبر: ۳۰۲۵۲۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۹/۲۸
می تواند کیفیت خواب رژیم غذایی سلامت پوست و مو... زیر چشم ها استرس باعث اختلال در خواب و افزایش... از طریق ورزش منظم مدیتیشن و یوگا خواب کافی تغذیه...
کد خبر: ۳۰۲۱۶۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۹/۲۱
متخصصان خواب توصیه هایی را برای کاهش مشکلات مرتبط با... خواب و بی خوابی شبانه مطرح می کنند که در...
کیفیت خواب شبانه توصیه شده است اما مشکلات مرتبط با... خواب یا کم خوابی همچنان در زندگی انسان ها وجود... دارند به گزارش شیعه نیوز متخصصان خواب توصیه هایی را... برای کاهش مشکلات مرتبط با خواب و بی خوابی شبانه...
کد خبر: ۳۰۲۰۴۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۹/۱۹
خواب بسیار مفید باشد به ویژه زمانی که این شیر... مثبتی بر خواب داشته باشد ...
خواب می تواند کیفیت خواب را بهبود ببخشد و این... چینی تأثیرات شیر گرم را بر خواب بررسی کرده اند... بنوشید این لذت کوچک می تواند برای خواب بسیار مفید... گاو به صورت گرم می تواند تأثیرات مثبتی بر خواب...
کد خبر: ۳۰۱۶۶۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۹/۱۱
برد مخصوصاً زمانی که خواب شما در نیمه های شب... به آنها اشاره می کنیم قبل از خواب مایعات را... خواب شما را مختل کند سعی کنید مقدار آب یا... مایعاتی را که درست قبل از خواب مصرف می کنید...
کد خبر: ۳۰۱۲۶۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۹/۰۴
بیولوژیکی از جمله خواب بیداری و متابولیسم تأثیر می گذارد... ساعات نزدیک به خواب می تواند به بهینه سازی سوزاندن... تواند به بهبود کیفیت خواب کمک کند خواب کافی و... باکیفیت نیز به نوبه خود بر متابولیسم و سطح انرژی...
کد خبر: ۳۰۰۸۴۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۸/۲۶
از بهبود هضم تا خواب بهتر شیر با عسل یک...
تا خواب بهتر شیر با عسل یک نوشیدنی مفید است... خواب بهتر را ترویج می کند نوشیدن شیر گرم و... عسل یک داروی رایج قبل از خواب برای بهبود کیفیت... خواب است شیر حاوی تریپتوفان است اسید آمینه ای که...
کد خبر: ۳۰۰۷۳۲ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۸/۲۳
کیفیت زندگی و احساس رضایت این قشر از جامعه دارد... می کند بلکه می تواند در بهبود کیفیت زندگی سالمندان... کیفیت زندگی سلامت معنوی می تواند به بهبود کیفیت زندگی... و بهبود کیفیت زندگی آن ها کمک کند 3 چگونه...
کد خبر: ۳۰۰۶۷۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۸/۲۲
از خون به پاکسازی بدن کمک می کند بهبود کیفیت... خواب حجامت با کاهش اضطراب و بهبود گردش خون به... بهبود کیفیت خواب کمک می کند کاهش فشار خون تخلیه... سازی بیمار بیمار در حالت نشسته یا خوابیده قرار می...
کد خبر: ۳۰۰۴۶۶ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۸/۱۹
استحکام استخوان ها را تقویت کرده و کیفیت خواب را...
کد خبر: ۳۰۰۲۱۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۸/۱۳
مقابل گفته می شود که تا حدودی بر بهبود کیفیت... خواب سم زدایی از بدن و پیشگیری از دیابت موثر...
کد خبر: ۳۰۰۲۱۰ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۸/۱۳
بهبود جریان خون و افزایش کیفیت خون در طب سنتی... بهبود کیفیت خواب است خواص ضد التهابی آن به طور... است به کاربران در رسیدن به خواب عمیق تر و...
کد خبر: ۳۰۰۰۵۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۸/۰۹
اگر به طور مرتب با کمبود خواب دست و پنجه... کمک کنند تا خواب خوبی داشته باشید استرس احساس گرسنگی... عوامل موثر در اختلال خواب دانست ...
شیعه نیوز | اختلال خواب در طول شب می تواند... برای بر طرف کردن مشکل خواب رعایت یک رژیم غذایی... مطلوب نیز می تواند به رفع اختلال خواب کمک کند... خواب دست و پنجه نرم می کنید در این مطلب...
کد خبر: ۲۹۹۹۸۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۸/۰۸
وقتی صحبت از رژیم های غذایی مفید برای خواب می...
شیعه نیوز مصرف غذاهای مناسب در افزایش کیفیت و سلامت... خواب نقش مؤثری دارد و حتی این موضوع ممکن است... به تجربه خوابی عمیق تر و راحت تر کمک کنند... اثر مطلوبی بر خواب خواهد داشت هم چنین دریافت برخی...
کد خبر: ۲۹۹۵۲۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۲۸
خوابیدن است خوشبختانه راه حلی وجود دارد و با حذف... ۶ عادت متداول قبل از خواب مانند چک کردن دائم... تلفن همراه قبل از خواب و میان وعده های آخر... شب می توان کیفیت خواب را بهبود ببخشید و روز...
افراد عادت های اشتباه قبل از خوابیدن است خوشبختانه راه... از خواب مانند چک کردن دائم تلفن همراه قبل از... خواب و میان وعده های آخر شب می توان کیفیت... خواب را بهبود ببخشید و روز پیش رو را با...
کد خبر: ۲۹۹۳۳۸ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
به میزان زیادی کاهش یافت و کیفیت خواب آن ها... ها است که توسط مردم به منظور درمان مشکلات خواب... داروهای آرامش بخش می تواند اثر خواب آور آن ها...
کد خبر: ۲۹۹۳۰۷ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۲۳
دقیقه بیشتر از افرادی که کم تحرک بودند خوابیده اند...
توانند کیفیت و مدت خواب را افزایش دهند به گزارش... خوابیده اند تمرین های مقاومتی در برابر وزن بدن شامل... اگر چه این نوع تمرین های ورزشی بر کارایی خواب... خواب را بدون مختل کردن کیفیت خواب بهبود بخشیده بودند...
کد خبر: ۲۹۸۸۸۹ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۱۴
افراد با وجود این که فکر می کنند خواب شبانه...
که هرقدر شب می خوابند باز در طول روز خواب... که موضوعات متعددی روی حس خستگی و خواب آلودگی آنها... تا عادت های ناسالم غذایی سر ساعت معین نخوابیدن مصرف... می کنند خواب شبانه خوبی دارند اما در طول روز...
کد خبر: ۲۹۸۷۲۵ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
بسیاری از افراد در سنین مختلف از بی خوابی در... طول شب تاخیر طولانی در به خواب رفتن خواب کم... عمق و با کیفیت پایین بیدار شدن مکرر در نیمه... شب بدون دلیلی ظاهری و مشکل داشتن در دوباره خوابیدن...
شیعه نیوز | اگر کیفیت خواب شما هر شب پایین... خوابی در طول شب تاخیر طولانی در به خواب رفتن... خواب کم عمق و با کیفیت پایین بیدار شدن مکرر... دوباره خوابیدن شکایت دارند اگرچه مشکلات و اختلالات خواب بیشتر...
کد خبر: ۲۹۸۷۲۱ تاریخ انتشار: ۱۴۰۳/۰۷/۰۹
